A NOVA ROTINA FEMININA

Este livro transformará a maneira como você lida com sua rotina para sempre!

Mais energia, clareza e bem-estar todos os dias

Sinopse

Vivemos em um mundo desenhado para corpos que não menstruam — e essa desconexão cobra um preço alto: cansaço crônico, ansiedade, desequilíbrio hormonal e culpa constante. Em A Nova Rotina Feminina, Juliana Balieiro mostra, com base em ciência, saberes ancestrais e experiência clínica, que é possível resgatar a inteligência natural do ciclo menstrual e transformar o corpo de inimigo em aliado. Com linguagem acessível e prática, a autora aborda as quatro fases do ciclo, ensinando como alinhar alimentação, movimento, produtividade e autocuidado de forma leve e sustentável.

Mais do que um manual de saúde, este livro é um convite à reconexão com a própria essência. Ao aprender a respeitar seus ritmos, você descobrirá superpoderes escondidos em cada fase. Aliviar ou até eliminar sintomas da TPM, melhorar a fertilidade, equilibrar emoções, viver com mais presença e transformar a relação com o próprio corpo — esses são alguns dos benefícios de quem decide viver em harmonia com o ciclo natural.

Especificações técnicas

  • Capa dura
  • Número de páginas: 226 páginas
  • Dimensões: 17x24x2
  • 500g

Para quem este livro foi escrito

Para mulheres que desejam:

Para profissionais da saúde e bem-estar que desejam:

O que você vai aprender dentro do livro

Estratégias de alimentação, suplementos e rotina para cada fase

Estratégias de alimentação, suplementos e rotina para cada fase

Como sincronizar movimento, foco, produtividade e descanso

Práticas reais para aliviar TPM, ansiedade e fadiga

O que a ciência e as tradições ancestrais revelam sobre o corpo feminino

Tudo com linguagem leve, exemplos práticos e caminhos reais para aplicar no dia a dia.

Por que este livro é diferente

Aqui você não vai encontrar frases prontas ou teoria distante da vida real. Você vai encontrar ciência, sensibilidade e prática clínica aplicadas ao corpo feminino.

Neste livro, eu te ensino o que o sistema nunca nos ensinou. E mostro um caminho possível, leve e acessível para quem quer viver o ciclo como aliada e não como inimiga.

Este é um manual para viver com mais consciência, potência e verdade. Mesmo com rotina corrida. Mesmo com desafios. Mesmo com vida acontecendo.

Benefícios que você vai perceber ao aplicar o conteúdo

Você vai aprender a:

Se você é profissional, vai entender como compartilhar essa visão com pacientes de forma simples, responsável e transformadora.

JULIANA BALIEIRO

Juliana Balieiro é nutricionista, naturopata, esposa, mãe de gêmeos — Francesca e Benjamin —, e também empreendedora na área da saúde e do bem-estar, tendo fundado a empresa Seu Ciclo Saudável. Após enfrentar um burnout e vivenciar intensamente os desafios da maternidade, encontrou nesse caminho a oportunidade de unir ciência, saberes ancestrais e prática clínica para resgatar a potência do feminino, dedica-se a orientar mulheres a reconectarem-se com seus ciclos naturais, trazendo mais leveza, energia e autenticidade para a vida cotidiana.

@jubalieironutri

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 Não. Este é um livro físico. Mas recomendamos ler com marcações, é uma experiência especial.

 O prazo depende da transportadora e da sua região. Você recebe o código de rastreio no e-mail.

Sim. Você vai aprender sobre o corpo feminino como um todo e como criar uma rotina mais leve e funcional em qualquer fase.

Com certeza. É um excelente material para ampliar sua visão e orientar pacientes.

 Sim. O olhar cíclico trabalha com ritmos naturais, essência feminina e energia biológica. O conteúdo continua relevante.

 Sim. Basta preencher os dados de entrega na finalização da compra.

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